2014年04月15日

3ヶ月続ければ痩せる?〜わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果

「食べることが大好きなので、ドリンクだけで乗り切れるか不安でしたが、濃厚さと糖分で意外に続けられてます。」
評価 ★★★★★
プチ断食と置き換えではどちらが効果的?

わがまま酵素ドリンクはインリンさん愛飲の酵素ドリンクです。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

わがまま酵素ドリンクは飲めば痩せるというドリンクではありません。
やっぱり正しいダイエットを続けるということが大事ですよ。

口コミなどを見て周ると、なかには、「飲み続ければいずれ痩せはじめる」と思っている方がいます。

例えば、1ヵ月飲み続けて、全く痩せなかった。
「やっぱり3ヶ月ぐらい続けないとダメなのかな・・・」

このようにある程度の期間を続けると痩せはじめると思っているのです。
正しいダイエットを行なえば、1ヶ月でもある程度効果は必ず出ます。

痩せないのは、わがまま酵素ドリンクが効果がないのではなく、ダイエットの仕方が悪いだけです。

痩せるのはあくまでも、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから。

そして、わがまま酵素ドリンクなどは、消費カロリー>摂取カロリーという状態を作り出すための一つの手段でしかないのです。

1ヵ月飲んでも全く痩せなかった場合、それは、単純にわがまま酵素ドリンクを飲んでも消費カロリー>摂取カロリーとならなかったに過ぎません。

この状態でいくら続けても痩せることはありませんので、わがまま酵素ドリンクを飲んでも全く痩せない方は、酵素ドリンクを変えるのではなく、酵素ドリンクを飲む以外の改善を行ないましょう。

プチ断食と置き換えではどちらが効果的?



わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果


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2014年03月24日

1週間で2キロ落ちました〜わがまま酵素ドリンク 口コミ

「あまりストイックにならず、気楽な感じで続けて1週間になりましたが、便通がよくなりましたし2キロ落ちました。
これからもマイペースに続けていきます」
評価 ★★★★★

わがまま酵素ドリンクはインリンさん愛飲の酵素ドリンクです。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

この方のダイエット方法が置き換えなのか?プチ断食なのか?というところは分かりませんが、1週間で2キロのダイエットに成功しているようです。

ただ、ちゃんと知っておかなければいけないのが、脂肪が2キロ落ちたということではありません。

水分だったり、筋肉だったり、脂肪だけ落ちたということではありませんので注意しましょう。

そもそも、2キロの脂肪というのは、1ヵ月毎日1時間のエクササイズをやってようやく落ちるレベルです。脂肪は、1週間やそこらで何キロも落ちることはありません。

やっぱり脂肪を落とさないとリバウンドというのは防げません。

水分を落としても、水分を補給すればすぐに元に戻ります。
筋肉の場合は、体重は落ちますが、代謝も低下し、結局リバウンドしやすくなるのです。

脂肪の場合、ゆっくりしか落とせませんが、リバウンドもゆっくりしていますので、急激なリバウンドをしたなら、それは脂肪以外だと考えても良いと思います。

あまり急激に落とすと、脂肪も元に戻るのは早いですが、ゆっくり落とせばそんなにリバウンドを恐れる必要はないので、焦らずゆっくり、そして脂肪を落としましょう。

プチ断食と置き換えではどちらが効果的?


わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果
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2014年02月19日

便秘が解消した!〜わがまま酵素ドリンク 効果

「元々ひどい便秘なうえ、代謝が悪くダイエットしてもなかなか減らない体重に苦戦していました。
わがまま酵素ドリンクを飲み始めると、なんとあんなにガンコな便秘がスッキリ。
今までため込んでたせいか(笑)するすると3キロ落ちました。
肌の調子もよく、こんなにうまくいくなんて驚きです。
164cm、59kgのぽっちゃり体型ですが、あと5kgダイエット目指して引き続きがんばります。」
評価 ★★★★★

わがまま酵素ドリンクはインリンさん愛飲の酵素ドリンクです。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

わがまま酵素ドリンクに限らず、酵素ドリンクは便秘に効果的と言われています。
口コミでも、多くの方が「便秘が解消した!」と満足されていますよ。

便秘だと代謝も悪くなり、痩せにくいのも事実です。
ただ、代謝をアップさせれば痩せる訳ではありませんので注意しましょう。

代謝アップするということは、消費カロリーが増えるということです。
痩せる仕組みは、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから。

つまり、消費カロリーが増えれば痩せる可能性が高まるということです。

ですが、知っておかなければいけないのが、代謝アップで増える消費カロリーというのはものすごく多いものではありません。

これは便秘を解消だからというわけではなく、筋肉量を増やしても同じことです。

代謝をアップしたからといって、ものすごく消費カロリーが増えるということではないのです。

実際にどれくらい増えるか?というのは個人差もあるので分かりませんが、少なくとも、消費カロリー<摂取カロリーという状態を、消費カロリー>摂取カロリーにするほど増えないと考えていたほうが良いでしょう。

なので、しっかり代謝アップして増えた分効果を出すためには、
まずは自力で、消費カロリー>摂取カロリーという状態を作ること。

痩せるのは、わがまま酵素ドリンクを飲むからでも、便秘を解消するからでもありません。

消費カロリー>摂取カロリーとなるから痩せるのです。

わがまま酵素ドリンクを飲んでも痩せないからといって、わがまま酵素ドリンクのせいにしないようにしましょう。

痩せない原因は、消費カロリー>摂取カロリーとなっていないから。

なので、痩せないからといって、他に効果的な商品を探すのではなく、どうすれば消費カロリー>摂取カロリーとなるか?ということを考えましょう。

プチ断食と置き換えダイエットではどっちが効果的?


わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果
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2013年12月06日

1週間で2キロ落ちました〜わがまま酵素ドリンク 口コミ

「朝、夜の置き換えと断食を1日ずつ交互で行いました!
すると一週間で2キロ( ´艸`)161センチ!
あと1キロで45キロです^^
目標は44キロ!がんはります!」
評価 ★★★★★・・・インリンさんも愛飲!わがまま酵素ドリンク

わがまま酵素ドリンクはインリンさん愛飲の酵素ドリンクです。口コミは公式ページのものです。

「酵素が痩せるって聞いたから、酵素ドリンクを飲んだことあるけど、まったく痩せなかった・・・」

「わがまま酵素ドリンクなら効果があるかも・・・」

このように考えてる方は、そもそもの考え方を変えなければいけません。

おそらくほとんどの方がダイエットをする目的が、脂肪を落とすことではないでしょうか?

脂肪を落とすためには、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けなければいけません。

なので、痩せない原因は、酵素ドリンクが悪いのではなく、消費カロリー>摂取カロリーという状態になっていないことが原因です。

これを知らないと、これから先も間違ったダイエットを繰り返すことになりますので、ちゃんと理解しておきましょう。

わがまま酵素ドリンクを使ったダイエットは、いくつかあります。

・わがまま酵素ドリンクを飲むだけ。
・1食置き換え
・プチ断食

最も早く効果が出るのが、当然プチ断食です。
ただ、プチ断食の目的は、痩せるのが目的ではなく、体をリセットし痩せやすい状態を作るのが目的ですので、間違えないようにしましょう。

一番のおすすめが、1食置き換えです。

1食置き換えをすることで、消費カロリー>摂取カロリーになりやすくなります。
ここで勘違いしてはいけないのが、1食置き換えることで、痩せるのではなく、1食置き換えをすることで、消費カロリー>摂取カロリーになりやすくなるというだけのことです。

なので、わがまま酵素ドリンクで1食置き換えをしても、残りの2食で好きなだけ食べたり、日常生活で体をほとんど動かさなければ、消費カロリー>摂取カロリーにはなりません。

ある程度、1食置き換えをして、効果が出ないようであれば、残りの2食、また日常生活の運動量を見直すようにしましょう。

注意点は、痩せないからといって、食事量ばかりに目を向けないようにしましょう。
食事量を減らせば、消費カロリー>摂取カロリーの差が大きくなりそうですが、そうはいきません。

筋肉量などが落ち、消費カロリーが低下するので、結局、差は大きくならないのです。

なので、食事量ばかりではなく、運動量を増やし、消費カロリーを増やすことにも目を向けるようにしましょう。
口コミで評判!・・・インリンさんも愛飲!わがまま酵素ドリンク


わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果
posted by リバウンドしない!酵素ダイエット! at 10:23| わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月20日

3日で−1.8キロ〜わがまま酵素ドリンク 効果

「飲み始めて3日ですが、お腹凹んできました。胃がちっちゃくなったのかな?w
完全な絶食じゃなくて置き換えなのでツラくないのがイイですね。
たしかにおいしいし濃厚なので満足感はあります。
今のところ1.8キロ痩せました♪」
評価 ★★★★★・・・インリンさんも愛飲!わがまま酵素ドリンク

わがまま酵素ドリンクはインリンさん愛飲の酵素ドリンクです。口コミは楽天のレビューのもので、この方は3日で1.8キロ落ちたそうです。

この方は、3日で1.8キロ体重が落ちたそうですが、このような認識はあまりよくないので、正しいことを知っておきましょう。

普通は、−1.8キロというのは、1ヵ月ぐらいかけて落とすレベルです。

食事制限、運動をやって、この程度落ちれば、成功と言えるレベルなのです。
でも、なぜこの方はたったの3日で落ちたのか?というと、それは落ちたもののほとんどが水分だからです。

このような数日で1.8キロとか落とす体験をすると、1ヵ月かけて1.8キロ落とすとかなると馬鹿馬鹿しく思えるのです。

だから、せっかく1ヶ月で1.8キロ落ちたとしても「大して効果がない・・・」と感じてしまうのです。

するとどうなるか?

高いお金を出して酵素ドリンクを買い続けるのも馬鹿馬鹿しく思えるようになり、結局やめてしまうのです。

知っておかなければいけないのが、数日で落ちるのは、水分です。
でも、1ヵ月かけて落とすのは脂肪です。

1.8リットルの水と、1.8キロの脂肪の塊。

これを想像すると、どれだけ違うかということも分かると思います。

ダイエットは脂肪を落とすことが目的です。
「数日で痩せた!」と喜ぶのは、モチベーションを維持するためには良いことかもしれませんが、その落ちたものが何なのか?ということはしっかりと理解しておきましょう。
口コミで評判!・・・インリンさんも愛飲!わがまま酵素ドリンク


わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果
posted by リバウンドしない!酵素ダイエット! at 11:26| わがまま酵素ドリンク 口コミ 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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